Per sviluppare un discorso su questo argomento si può iniziare analizzando le varie situazioni che compongono nello specifico questa fase, e i relativi fondamentali coinvolti.
La fase break point comprende fondamentali ad alta componente tattica: servizio, muro, difesa e copertura; e fondamentali dove nello svolgimento della fase break bisogna evidenziare la componente tecnica ovvero la ricostruzione e l'attacco di palla alta.
In altre parole dopo una buona correlazione muro-difesa abbiamo bisogno di esecuzioni tecniche altamente precise che permettano di trasformare in punto la palla rigiocata.
Nel dettaglio il servizio può essere forte o tattico, nel primo caso spesso non ci interessa la direzione ma l'efficacia, nel secondo caso abbiamo diverse opzioni: Il servizio corto per esempio, per impegnare il centrale e costringerlo a determinate rincorse o ad evitare certi tipi di attacchi o a renderli quantomeno più complicati; Il servizio corto sull'attaccante ricevitore di prima linea , o il servizio corto sui conflitti ricettore e centrale che entra da 2 o 4. Altri servizi tattici possono essere eseguiti per allontanare l'attaccante ricevitore da rete, in certe situazioni soprattutto a livello femminile su certe fasi dove il palleggiatore fa determinate scelte su ricezione doppio più o più, si può anche battere facile per andare a murare quel tipo di attaccante predisponendo una buona correlazione muro difesa. Un altro aspetto può essere servire in una zona, per esempio zona 1 sapendo che con ricezione proveniente da quella zona il palleggiatore serve sempre un determinato attaccante.
Per quanto riguarda il Muro , la cosa principale sono le opzioni, in pratica cosa fanno i giocatori a muro in base alla rotazione avversaria e alla distribuzione del palleggiatore. Le opzioni sulla ricezione # e + devono essere ben chiare , e se variate devono essere comunicate in anticipo soprattutto ai giocatori di seconda linea. Di conseguenza i giocatori lavorano per competenze ovvero devono sapere dove posizionarsi e come fare assistenza se non sono coinvolti direttamente nell'intervento difensivo. Contro attacco a tre fondamentale è il lavoro del centrale, che può lavorare a doppio impegno sul centrale avversario o a impegno per esempio sulle palle dietro del centrale avversario, è chiaro che con doppio impegno sul centrale la difesa deve stabilizzare i sistemi di emergenza con muro a uno. Il centrale può essere in lettura, magari più verso ds o sn. l'importante è curare il lavoro tecnico sui piedi, su arresti e ripartenze e soprattutto il giusto equilibrio sugli appoggi, spesso è proprio una posizione di sbilanciamento su un arto che non permette di arrivare in tempo, e con una corretta posizione.
Secondo noi è importante anche cosa fanno i difensori se il centrale non arriva, e cosa far fare al centrale che non arriva. Per esempio contro una super da posto 4 potremmo consigliare di fermarsi dove si arriva e murare composti , lasciando che del buco lasciato dal muro se ne occupi la difesa. I difensori devono anche conoscere i difetti dei propri compagni a muro, se spostano il piano di rimbalzo più verso l'esterno o più verso l'interno in modo tale da adattare la propria posizione difensiva.
Per quanto riguarda difesa e copertura riteniamo importanti le competenze del giocatore, Nello specifico per i difensori è importante il perimetro entro il quale difendere e l'assistenza, cosa faccio se non sono coinvolto direttamente nel primo intervento difensivo. E' chiaro che la difesa ha una forte componente tecnica , ma nel gioco moderno spesso grandi competenze sono delegate al libero o ad un buon difensore, cercando di limitare gli atleti meno bravi.
L' aspetto invece dove è forte la componente tecnica è sicuramente quello che riguarda il palleggio o il bagher di ricostruzione e l'attacco della palla alta, qui l'intervento dell'allenatore deve essere mirato e specifico soprattutto per quanto riguarda le alzate dei non specialisti (centrali e schiacciatori) perchè spesso non si concretizzano interventi difensivi strepitosi.
L’attacco di palla alta poi è determinante anche sul cambio palla con ricezioni lontane da rete, determinate possono essere tanti fattori, tempo di salo , tipo di rincorsa e colpo, comunque possiamo dire senza dilungarci ulteriormente che allo sviluppo di questi fondamentali va dedicata ampia cura durate la seduta di allenamento.
Luigi Martini
Staff Sportrainers
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